Aktualno┼Ťci

Polecamy Triathlon Susz

Deszczowy start pi─Öknej historii

Artykuły biegowe

Znale┼║─ç czas na bieganie

Wiele os├│b nie decyduje si─Ö na uprawianie jakiejkolwiek aktywno┼Ťci ruchowej stwierdzaj─ůc, ┼╝e brak czasu im na to nie pozwala. Rano jest za wcze┼Ťnie, po pracy trzeba odpocz─ů─ç i zaj─ů─ç si─Ö obowi─ůzkami domowymi i rodzinnymi, a wieczorem zm─Öczenie odbiera wszelk─ů ch─Ö─ç na fizyczny wysi┼éek.


Buty do biegania dla sprinter├│w ÔÇô co wybra─ç i gdzie kupi─ç?

Bieganie nie musi polega─ç na liczeniu kolejnych kilometr├│w w trakcie treningu. Sprint to sport dla tych, dla kt├│rych liczy si─Ö maksymalna szybko┼Ť─ç! Sprintem nazywamy bieg na kr├│tkich dystansach ÔÇô 60, 100, 200 czy 400 metr├│w, tak┼╝e w sztafetach. Podobnie jak w przypadku innych typ├│w sport├│w biegowych, tak┼╝e i w tym bardzo wa┼╝ne s─ů odpowiednie buty do biegania. O czym warto pami─Öta─ç podczas ich poszukiwania?


Rzu─ç szpilki i zacznij biega─ç, czyli korpomama biega

Biegam. W zasadzie codziennie i nieustannie. Od lat. Najcz─Ö┼Ťciej w szpilkach po biurze lub z mopem po mieszkaniu. Co jaki┼Ť czas tak┼╝e w slalomach w supermarkecie, albo w centrum handlowym. Do niedawna biega┼éam te┼╝ za swoim kilkulatkiem, ale odk─ůd zacz─ů┼é biega─ç szybciej ni┼╝ ja, podda┼éam si─Ö. Teraz ┼Ťcigam si─Ö ÔÇ×tylkoÔÇŁ z czasem. Niestety medali za to nie daj─ů, zreszt─ů i tak zwykle przegrywam.


Zapraszamy na Susz Triathlon 2019!

Najpierw zakre┼Ťl prosz─Ö na czerwono w swoim kalendarzu dat─Ö 21 - 23 czerwca 2019. A potem przeczytaj, dlaczego w ten weekend trzeba pojawi─ç si─Ö w Suszu ÔÇô niewielkim mie┼Ťcie na Warmii i Mazurach.


Bieganie z psem - problem, czy pomoc w treningu

Biegacz, kt├│ry posiada psa cz─Östo musi stan─ů─ç przed dylematem, czy i┼Ť─ç razem ze swoim pupilem na trening, czy┬ázostawi─ç go w domu. Dla os├│b przygotowuj─ůcych si─Ö do zawod├│w kluczow─ů kwesti─ů jest wykonywanie specjalnych trening├│w. Je┼Ťli chc─ů utrzyma─ç dane tempo, to bieganie z psem mo┼╝e nastr─Öcza─ç wielu trudno┼Ťci.┬áJak wi─Öc sobie radzi─ç w takich sytuacjach?


Testy i recenzje

Zdj─Öcja z bieg├│w