Aktualności

Polecamy Triathlon Susz

Susz – dobre miejsce, aby zacząć

Artykuły biegowe

Rzuć szpilki i zacznij biegać, czyli korpomama biega

Biegam. W zasadzie codziennie i nieustannie. Od lat. Najczęściej w szpilkach po biurze lub z mopem po mieszkaniu. Co jakiś czas także w slalomach w supermarkecie, albo w centrum handlowym. Do niedawna biegałam też za swoim kilkulatkiem, ale odkąd zaczął biegać szybciej niż ja, poddałam się. Teraz ścigam się „tylko” z czasem. Niestety medali za to nie dają, zresztą i tak zwykle przegrywam.


Zapraszamy na Susz Triathlon 2019!

Najpierw zakreśl proszę na czerwono w swoim kalendarzu datę 21 - 23 czerwca 2019. A potem przeczytaj, dlaczego w ten weekend trzeba pojawić się w Suszu – niewielkim mieście na Warmii i Mazurach.


Bieganie z psem - problem, czy pomoc w treningu

Biegacz, który posiada psa często musi stanąć przed dylematem, czy iść razem ze swoim pupilem na trening, czy zostawić go w domu. Dla osób przygotowujących się do zawodów kluczową kwestią jest wykonywanie specjalnych treningów. Jeśli chcą utrzymać dane tempo, to bieganie z psem może nastręczać wielu trudności. Jak więc sobie radzić w takich sytuacjach?


Ćwiczenia ogólnorozwojowe dla biegaczy

Podczas biegu natrafiamy na różnego rodzaju wyzwania. Trzeba wbiec na szczyt, a potem z niego zbiec. Czasami jest na tyle stromy, że nasze mięśnie boleśnie to odczuwają.


Gotowi do biegu – i do pływania. Produkty do swimrun

Połączenie biegu i pływania to dość nietypowe zestawienie, lecz jak się okazuje, wcale nie takie przypadkowe. Jak narodził się pomysł połączenia tych zupełnie odmiennych dyscyplin, na czym polega swimrun i jak przygotować się do jego uprawiania?


Testy i recenzje

Zdjęcja z biegów