Bieganie zimą


Bieganie z psem - problem, czy pomoc w treningu

Biegacz, który posiada psa często musi stanąć przed dylematem, czy iść razem ze swoim pupilem na trening, czy zostawić go w domu. Dla osób przygotowujących się do zawodów kluczową kwestią jest wykonywanie specjalnych treningów. Jeśli chcą utrzymać dane tempo, to bieganie z psem może nastręczać wielu trudności. Jak więc sobie radzić w takich sytuacjach?


Ćwiczenia ogólnorozwojowe dla biegaczy

Podczas biegu natrafiamy na różnego rodzaju wyzwania. Trzeba wbiec na szczyt, a potem z niego zbiec. Czasami jest na tyle stromy, że nasze mięśnie boleśnie to odczuwają.


Gotowi do biegu – i do pływania. Produkty do swimrun

Połączenie biegu i pływania to dość nietypowe zestawienie, lecz jak się okazuje, wcale nie takie przypadkowe. Jak narodził się pomysł połączenia tych zupełnie odmiennych dyscyplin, na czym polega swimrun i jak przygotować się do jego uprawiania?


Susz znów będzie sercem triathlonowej Polski!

Trwa odliczanie do wielkich sportowych i muzycznych emocji!


Olsztyn europejską stolicą triathlonu!

W ostatni majowy weekend stolica województwa warmińsko-mazurskiego stanie się areną zmagań najlepszych triathlonistów Starego Kontynentu. W sobotę – 26 maja w Centrum Sportowo-Rekreacyjnym nad Jeziorem Ukiel oraz na ulicach miasta będzie można śledzić rywalizację w ramach Pucharu Europy w Triathlonie na dystansie sprinterskim!